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sábado, 29 de agosto de 2020

Indice de Audio Libros en Mp3


    Temas muy sugestivos, si estas interesado/a solo solicítalo y de manera gratuita gustosamente te lo enviaré o lo puedes descargar de nuestro Blog https://diabetessecura.blogspot.com/, toda esta información hay que difundirla en miras de ayudar a corregir nuestra humanidad y a nuestros jóvenes que conforman la raíz. Nuestra sensibilidad cada día está más en pérdida de los principios y valores del ser humano eso significa una catástrofe.

Textos extraídos del Seminario Reina Valera, allí se estudia el comportamiento del hombre y los factores que forjan su carácter para comprender mejor la condición humana.

 01.    La Ansiedad

 02.    La Soledad

 03.    La Depresión

 04.    El Enojo la ira y el odio

 05.    La Culpa

 06.    El Perdón

 07.    El Amor

 08.    El Noviazgo

 09.    Las Relaciones Difíciles

10. El Matrimonio
11. La Comunicación en el matrimonio
12. El Machismo
13. La Violencia Doméstica
14. El Divorcio
15. La Niñez
16. La Crianza
17. El Abuso Físico
18. El Incesto
19. La Violación
20. La Adolescencia
21. Los Riesgos en la Adolescencia
22. La Vejez
23. El Comportamientos en la Vejez
24. La Demencia
25. El Sexo Adolescente
26. El Sexo Femenino
27. El Sexo Masculino y las Fantasías Eróticas
28. La orientación sexual
29. La Personalidad, Gente con problemas y gente problemática
30. Las Emociones
31. Trastornos y Complejos de personalidad
32. El Autoestima
33. La Dependencia Emocional
34. La Adicciones
35. El Alcoholismo
36. Las Drogas
37. El Suicidio
38. El Duelo
39. Los Miedos
40. Alimenticio
41. El Embarazo

42. El Aborto


jueves, 13 de agosto de 2020

Consejos para Reducir el Riesgo de Padecer Ataques Cardíacos:

 ¿Quieres conocer los mejores consejos para prevenir ataques cardíacos y otros problemas de corazón?

Ataques Cardíacos: ¿Por Qué Ocurren?

Los ataques cardíacos, también conocidos como accidentes cardiovasculares, infartos o ataques al corazón, ocurren cuando, por alguna razón, el suministro de sangre hacia el corazón se ve interrumpido. También puede ocurrir que sea el suministro de sangre hacia el cerebro el que se vea afectado, en cuyo caso estaríamos hablando de un accidente cerebrovascular.

Todas estas dolencias relacionadas con el corazón son una de las mayores causas de mortalidad en todo el mundo. Es cierto que la edad y los antecedentes familiares puede aumentar el riesgo de sufrirlas. Sin embargo, la mayoría de los factores de riesgo los provocamos nosotros, siguiendo un estilo de vida poco saludable. Y está en nuestra mano cambiar nuestro estilo de vida para poder evitarlos.

Sean del tipo que sean, todas estas dolencias cardíacas tan graves y peligrosas tienen un factor común: la sangre no puede circular correctamente. Y, por tanto, van a tener los mismos consejos de prevención.

A continuación, podrás encontrar los mejores consejos para reducir el riesgo de sufrir ataques cardíacos.

1. Mantente en tu Peso Ideal

El sobrepeso y la obesidad incrementan exponencialmente el riesgo de padecer un ataque cardíaco. La acumulación de grasa en el cuerpo, sobre todo en el abdomen, incrementa nuestros niveles de colesterol malo, aumenta nuestra presión arterial y aumenta el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.

Todos estos factores son muy peligrosos, ya que favorecerán que ocurra el tan temido ataque al corazón. Así pues, es recomendable que empieces a tomar una dieta sana y equilibrada, y a realizar ejercicio diario para quitarte esos kilos de más. Ya no por estética, sino por tu salud.

2. Controla tu Colesterol

Como te comentaba, el colesterol LDL (o colesterol malo) aumenta gravemente el riesgo de padecer un ataque cardíaco. Este colesterol malo se va acumulando en las arterias, impidiendo el paso de la sangre.

Si se acumula demasiado, llegará un momento en que la sangre no podrá fluir hacia el corazón, provocando el infarto. Si tus niveles de colesterol son demasiado altos y quieres bajarlos, puedes encontrar ayuda en este artículo.

3. Controla tu Presión Arterial

La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardíacas. La hipertensión contribuirá al endurecimiento de las arterias y, en consecuencia, dificultará la circulación sanguínea. Además, al hacer trabajar más al corazón por este motivo, puede provocar un agrandamiento anormal de este músculo, provocando así un fallo cardíaco.

Por eso, es muy importante tomarse la tensión regularmente para controlarla, y acudir rápidamente al médico si notas alguna irregularidad.

Si padeces de hipertensión, será importante llevar una dieta sana y equilibrada, y baja en sal. Además, para disminuir la presión arterial puedes seguir los consejos de este artículo.

4. Evita la Comida Basura

La comida basura, la comida rápida, la comida precocinada y las frituras no van a contribuir a nuestra salud, sino todo lo contrario. Aumentarán nuestro peso, nuestros niveles de colesterol y de azúcar en sangre, y nuestra presión arterial, que como ya hemos visto serán muy perjudiciales para la salud de nuestro corazón.

Así pues, será importante evitar este tipo de comidas y llevar una dieta sana y equilibrada:

Incluye frutas y verduras frescas. Recuerda que la fruta debe tomarse entre comidas y no como postre, para no ingerir demasiado azúcar en una sola toma.

Come cereales de grano entero, y a ser posible enriquecidos con fibra.

Consume legumbres al menos una vez por semana.

No olvides los frutos secos, pero tómalos con moderación.

Toma más pescados que carnes.

Opta por cocinar a la plancha, al horno, o al vapor antes que freír. Cocina con poco aceite, y procura que sea aceite de oliva o de girasol.

5. Vigila tus Niveles de Azúcar en Sangre

Un alto contenido de azúcar en sangre puede ser muy peligroso para nuestra salud. Este exceso de azúcar no solo contribuirá al sobrepeso y al desarrollo de la diabetes de tipo 2, sino que también afectará a nuestra salud cardíaca.

Concretamente, este azúcar excesivo se convertirá en triglicéricos, que dañarán las paredes de venas y arterias, haciendo que el colesterol malo se acumule mucho más, aumentando así las probabilidades de sufrir un ataque al corazón.

Los pacientes diabéticos tienen más riesgo de sufrir ataques cardíacos por esta razón, por lo que se recomienda que sigan al 100% todos estos consejos, y se hagan chequeos médicos más regularmente.

6. Deja el Tabaco y Modera el Alcohol

El tabaco y el alcohol afectan directamente a nuestros niveles de presión sanguínea, además de inflamar nuestros vasos sanguíneos, por lo que incrementan el riesgo de padecer ataques cardíacos.

Así como se recomienda evitar completamente el consumo de tabaco, sobre el alcohol hay una pequeña excepción. El vino tinto, tomado con moderación, puede contribuir a proteger las paredes arteriales y a reducir su inflamación. Sin embargo, no se recomienda tomar más de un vasito diario. Pese a esto, si no sueles tomar vino tinto no te recomendamos que empieces a hacerlo tampoco. Existen muchos otros alimentos que pueden ayudarte igualmente con la inflamación de las paredes arteriales, y no contienen alcohol, por lo que son mucho más aconsejables.

7. Realiza Ejercicio Diariamente

Realizar ejercicio diariamente nos ayudará a reducir considerablemente los riesgos de sufrir un ataque cardíaco, ya que va a reducir muchos de los factores de riesgo que pueden provocarlo: nos ayuda a reducir los niveles de colesterol, a bajar de peso, a reducir la presión arterial y a reducir los niveles de azúcar en sangre. En resumen, ayuda a nuestra sangre a fluir mejor.

Así pues, busca el ejercicio que más vaya contigo y hazlo regularmente. Puede ser un ejercicio más intenso, como el running, o quizás ejercicios más sencillos si tu estado físico no te lo permite. Incluso caminar 30 minutos al día será suficiente para reducir el riesgo de sufrir un ataque. Tu corazón y tu salud en general te lo agradecerán.

 

8. Reduce tus Niveles de Estrés

El estrés, la ansiedad, la irritabilidad o la depresión afectan directamente a nuestra presión sanguínea, por lo que aumentan peligrosamente el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.

Por eso, y por tu salud en general, será muy importante superar todos estos sentimientos negativos y llevar una vida más tranquila y relajada. Buscar tiempo para ti, realizar ejercicio, meditación, pilates o yoga, pueden ser buenas maneras de desconectar del frenético ritmo de vida que nos atropella hoy en día.

9. Duerme lo Suficiente

Dormir poco o mal puede afectar a tu salud de diferentes maneras, y una de ellas es el aumento del riesgo de padecer un ataque cardíaco.

Dormir sirve para que nuestro cuerpo se repare y pueda funcionar correctamente al día siguiente. Si no lo hacemos correctamente, esto puede afectar a nuestra presión sanguínea y, en consecuencia, a nuestro corazón. Así pues, es recomendable que una persona adulta duerma entre 6 y 8 horas diarias.

10. Acude al Médico Periódicamente

Al menos una vez al año es recomendable acudir al médico para hacerte un chequeo general, aunque no te encuentres mal. Normalmente serán unas simples pruebas, un análisis de orina y otro de sangre, para comprobar el estado de tu salud y asegurarte de que todo está bien.

Si todo sale correcto, podrás estar tranquilo y sabrás que el estilo de vida que estás llevando es el adecuado. Si, por el contrario, surge algún problema, siempre será mejor cogerlo a tiempo y actuar en consecuencia. Así que nunca está de más hacerse chequeos periódicos. Ya sabes lo que dicen, es mejor prevenir que curar.

Cuida de tu Corazón y Vive Más y Mejor

Como has visto, los consejos a seguir para cuidar de tu corazón no son complicados, simplemente exigen un mínimo de compromiso. Llevar un estilo de vida más activo y saludable, y realizarte chequeos periódicos serán la clave para evitar problemas. Nuestro corazón lo vale, ¿no?

lunes, 27 de abril de 2020

la Libertadora ó mala madre (Kalanchoe pinnata)


El kalanchoe es una planta del tipo crasuláceas, suculentas o crasas, las cuales se caracterizan por almacenar agua en mayores cantidades, en comparación con otras plantas.

Está considerada como una planta medicinal por los indígenas, desde tiempos muy antiguos.

Posee más de 125 especies, pero de las cuales 3 de ellas son las que poseen propiedades medicinales:

Kalanchoe pinnata, también llamada “planta de Goethe” en honor al británico Johann W. Goethe, también se conoce como siempre viva, colombiana, yerba de bruja, hojerilla, hoja del aire.

Kalanchoe daigremontiana, se caracteriza por tener hijos en las puntas de sus hojas, éstas a su vez, tienen manchas en la parte de debajo de forma alargadas; recibe otros nombres como Kalanchoe madre, Arantes, madre de miles.

Kalanchoe gastonis-bonnieri: posee las hojas más grandes que las dos anteriores, se conoce con los nombres de oreja de burro, hojerilla, ojaransín.

Estas plantas poseen los mismos usos medicinales, y actúan de forma general en todo el cuerpo por lo que su acción es muy amplia; es muy empleada en la medicina Ayurveda.

Origen del kalanchoe
El kalanchoe es una planta originaria de Asia y Madagascar, aunque se dice que son nativas del viejo mundo (Europa, Asia y África y las islas vecinas)
  
El nombre del kalanchoe se dice que proviene del chino “kalan chowi” que significa que cae y se desarrolla.

Historia del kalanchoe
No se tiene muy claro sobre cual es el origen o de donde proviene el kalanchoe, sin embargo, hay una explicación que indica que los chinos kalan chau llegaron a América y como esta planta natural se producía en China, África sudoriental y meridional y en Madagascar, un comerciante semillas el alemán Robert, fue quien determinó el gran potencial del kalanchoe y por tal, la introdujo en Europa a mediados del año 1930 como una planta decoración de para interiores.

Características del kalanchoe
El kalanchoe suele ser un arbusto del tipo perenne (que vive más de 2 años), y anuales.
  
Suelen alcanzar los seis metros de altura, aunque comúnmente, tienden a medir no más de 1 metro.

Las hojas son del tipo carnosas, de un color verde medio oscuro; crecen en tallos con flores en los que forman grandes crestas de colores fucsia, rojos, blancas, amarillas, dependiendo de la especie. Su sabor es acidulado.

La floración es en época cuando comienza el invierno y dura hasta la primavera.
  
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Contraindicaciones y Usos medicinales

Nombre científico del kalanchoe
Los nombres científicos que poseen los tres tipos de kalanchoe aplicados en el área medicinal son: Kalanchoe pinnata (Bryophyllum pinnatum) que proviene de nombre chino, aunque se dice que se deriva del nombre indígena Kalanka que significa “mancha, ódixo y chaya que quiere decir “de” y pinnata, del vocablo latino que significa pinnada (órganos foliosos muy numerosos en forma de plumas)

 Kalanchoe daigremontiana (Bryophyllum daigremontianum) y Kalanchoe gastonis-bonnieri (Bryophyllum gastonis-bonnieri) nombre en honor al botánico francés Gaston Bonnier.

Composición química del kalanchoe
En las hojas del kalanchoe se han encontrado los siguientes componentes: ácidos fenílicos, como el ácido p-hidroxibenzoico, cafeico, ferúlico, cumárico, y siríngico (antioxidantes beneficiosos para el ser humano), flavonoides arabinósido de quercetol, glucósido de camferol; y los ácidos orgánicos acético, málico, cítrico, láctico, fumárico, oxálico, y succínico; los triterpenos alfa y beta-amirina, sus acetatos, briofolona, briofinol, 18-alfa-oleanona y taraxasterol; los esteroles briofilol, 24-etil-25-hidroxi-colesterol y beta-sitosterol.

Estos componentes confieren al kalanchoe propiedades antihistamínicas, antiflamatorias, antivirales, astringentes.

Estos componentes en los jugos de las hojas, aportan propiedades antibióticas contra las bacterias Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli y Pseudomonas eruginosa, así como propiedades antifúngicas.
  
Las antrocianinas y los ácidos que contienen han mostrado propiedades antioxidantes.

Principio activo del kalanchoe
El kalanchoe posee una enzima catalasa que es la que ayuda a regenerar los tejidos en las células, fortalecer el sistema inmunológico, además de tener acción preventiva contra tumoraciones; de igual forma, están presentes ciertos minerales como magnesio, hierro, calcio, cobre y vitamina C.

Cultivo del kalanchoe
Está considerado el kalanchoe como una planta tropical, por lo que se debe cumplir con las siguientes reglas para su cultivo:

Exposición: es adaptable a los ambientes internos y externos, al igual que al sol y a la sombra. No es recomendable ambientes muy fríos y helados; necesitan de luz, deben protegerse del viento porque corren el riesgo que se desprendan o rompan.
Suelo y riego: requiere de un suelo suave, terroso o turba; el riego debe ser regular cuidando no excederse porque las raíces se pudren; tienden a tolerar la sequía, pero les interfiere en el crecimiento.
Enfermedades y plagas: por ser unas plantas resistentes no sufren de esas afecciones.
Reproducción: dependiendo del tipo de kalanchoe, los hijos nacen en las mismas hojas, y sus raíces se fortalecen rápidamente; las otras kalanchoes pinnata y gastonis sus hojas se deben colocar en turbas para que puedan crecer los hijuelos.
Cosecha: se cortan las hojas de abajo hacia arriba, es decir, las más viejas primero.
Usos y beneficios del kalanchoe
Conforme a los componentes que posee el kalanchoe, se le ha otorgado el uso medicinal, tanto en la medicina tradicional como en la Ayurvedica (medicina tradicional india).

Gracias a eso, ofrece beneficios en la salud relacionados con enfermedades que ocasionan daños en las células, tal es el caso del cáncer, abscesos, tumores; para el tratamiento de heridas graves gangrenadas, infecciones, quemaduras, inflamaciones; afecciones como reumatismo, cálculos en los riñones, hipertensión, diarreas; enfermedades psicológicas como crisis de pánico, miedos y esquizofrenia.

¿Cuáles son los beneficios para la piel?
En relación a los beneficios que aporta el kalanchoe para la piel, se emplea para tratar las afecciones de la piel tales como:

Quemaduras o heridas en la piel, moler las hojas y aplicarlas como cataplasma sobre la zona afectada, una vez al día.
Contra las verrugas, ayuda a combatir las arrugas que se producen a causa del papiloma humano; aplicar hojas frescas trituradas, dos veces al día, en el área afectada.
Para los pies en caso de callos, hongos o irritaciones; sumergir por media hora, los pies en agua tibia con hojas de kalanchoe, se pueden combinar con aceite de eucalipto, menta.
Arrugas, aún está en proceso de estudio; pero se dice que, de acuerdo a su composición, el kalanchoe ayuda a rejuvenecer a piel y, por consiguiente, a eliminar las arrugas en la piel; se prepara te o un jugo, se mezcla con miel, y se aplica en la cara. Se dice que favorece la elasticidad y flexibilidad de la piel.
¿Posee propiedades para el cabello?
El kalanchoe ayuda en la prevención de la caída del cabello, así como evita la calvicie, formación de la caspa y seborrea.

 Una manera muy práctica para conseguir estos beneficios para el cabello, es utilizar el extracto de hojas de kalanchoe, colocarlo al champú, aplicar de forma regular y masajear el cuero cabelludo, esto hará que se absorban las propiedades y se obtengan los resultados deseados.

¿Es bueno para adelgazar?
En diferentes estudios e investigaciones se le ha atribuido al kalanchoe propiedades medicinales, entre las que se indica la retención de líquidos, es la acumulación de anormal de líquidos en el cuerpo (piernas, abdomen) debajo de la piel, lo que puede ocasionar aumento de peso.

El kalanchoe estimula a que los riñones trabajen normalmente y que no se acumule exceso de líquido en el flujo sanguíneo, permitiendo un mejor y sano funcionamiento, pudiendo complementar el proceso de adelgazar en la persona.

Aceite esencial de Kalanchoe
El aceite esencial de kalanchoe es una sustancia obtenida como resultado de una emulsión en la que se concentran todos los principios activos de esta planta para permitir un mejor aprovechamiento de sus beneficios.

Este aceite esencial tiene propiedades antiinflamatorias que contribuyen a la reducción del dolor y la hinchazón gracias a su rápida absorción brindando una sensación de alivio rápido.

 ¿Cómo se extrae el aceite de kalanchoe?
De la hoja de la planta del kalanchoe se realiza el aceite; se escogen las hojas frescas, se trituran en procesador o licuadora, luego se le añade aceite virgen de girasol o de oliva, se guarda en un envase de vidrio sellado y se mantiene refrigerado. Se utiliza cuando se requiere aliviar alguna dolencia.

El embarazo y el kalanchoe
Durante la etapa del embarazo, la mujer requiere de cuidados y presenta síntomas típicos del estado, que en ciertas ocasiones se pueden utilizar remedios naturales que alivie algún malestar que pueda presentar.

Sin embargo, el kalanchoe no se recomienda que se utilice durante el embarazo debido a que puede estimular el útero y provocar perdida del bebe, o, pudiere causar malformaciones en el feto.

¿Se puede usar durante la lactancia?, ¿por qué?
La lactancia es el proceso de amamantar al bebe, por medio de la leche se transmiten todas las propiedades, vitaminas, al bebe; por consiguiente, los principios activos del kalanchoe se transmiten al bebe, aunque no se ha comprobado un efecto secundario en ellos, no se recomienda su consumo durante este período.

Kalanchoe y las alergias
Entre las propiedades que posee el kalanchoe, es antinflamatorio y antihistamínico, por lo que puede ser empleado para tratar las alergias producidas por problemas respiratorios o eruptivas de la piel, cuando resulta inflamación.

Ayuda a reducir los ataques de tos y congestión bronquial, efectos que causan alergias.

 Se puede emplear tópica como cataplasma sobre la inflamación provocada por alergia a picadura de insecto o reacción a otro agente alérgeno.

En caso de alergias respiratorias se extrae jugo de las hojas, se machaca y se exprime el jugo, se ingiere de dos a tres veces al día.

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Infusiones de kalanchoe ¿para qué sirven?
Las infusiones de kalanchoe resultan muy sencilla realizarla, la hoja debe estar fresca y se coloca dentro de agua hervida; otra forma es machacar las hojas frescas y extraer el jugo y se sirve como té.

Esta infusión es muy útil para tratar:

Gingivitis e inflamación bucal
Rinitis
Ulceras venosas, estomacales
Infecciones urinarias, afecciones en cuello uterino
Kalanchoe y el cáncer, ¿cómo ayuda?
De acuerdo con la composición del kalanchoe, posee flavonoides, ácidos grasos y bufadienólidos triterpenoides (sustancias con propiedades antibacterianas, de acción preventiva contra el cáncer), los cuales presentan acción citotóxica contra ciertas células cancerígenas.

 Ha sido estudiada por sus efectos contra esta enfermedad, debido a que contrae el efecto mutagénico del compuesto 2-amino-antraceno que es cancerígeno; estos componentes se encuentran en las hojas y detienen la propagación, autorrenovación de las células cancerígenas.
 Permite aislar ciertos compuestos que muestran actividad anticancerosa en células aisladas, como la briofilina A y la briofilina B, además actúa contra el virus Epstein-Barr (mononucleosis) que si no se trata a tiempo, puede resultar cancerígeno.

Con el uso de la del kalanchoe se pueden tratar todos los tipos de cáncer, sobre todo el de colón y pulmón.

Puede ser empleado de forma externa en forma de cataplasma, mezclado con vaselina para tratar la zona afectada; de manera interna, se puede consumir en infusión de té o jugo, o lzs hojas se utilizan como acompañantes en las ensaladas.

La dosis recomendada para su consumo es de 30 gramos diarios.

Si bien es cierto, que el kalanchoe no es una planta muy conocida, pero los efectos medicinales que tiene contra esta enfermedad, son considerables. Es importante tomar en cuenta, no exceder de la dosis porque puede resultar tóxica.
  
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Usos cosméticos del kalanchoe
En relación a sus usos cosméticos, el kalanchoe puede ser utilizado para combatir la gingivitis y la estomatitis, se toma infusión de té de la hoja de kalanchoe.

Así como inflamación en los ojos u orzuelos, las hojas se calientan y se colocan sobre el ojo inflamado y reduce la inflamación.

 Para los pies, ayuda a eliminar los hongos, así como las callosidades que se forman; esto se combate utilizando agua caliente con las hojas de kalanchoe, si se cree conveniente se puede combinar con eucalipto o menta, y se mantienen sumergidos los pies por espacio de una hora.

Se emplea para tratar heridas producto de quemaduras en la piel; se aplica en forma de cataplasma sobre la zona afectada, ayudará aclarar notablemente la piel y sanar la herida.

Usos medicinales del kalanchoe
El kalanchoe está catalogada como una planta medicinal, gracias a su contenido en fenoles, acetatos y flavonoides, componentes que le proporcionan efectos antiinflamatorios, antiálgica, hepatoprotector, diurética, antibacteriana, antihemorrágica, antihistamínico, antiséptica anticancerígena, antitusivo, antidiabética, antiulcerosa, emoliente, digestiva y antiviral.
  
Para la diabetes
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por los niveles de azúcar en la sangre son muy elevados, y la insulina (hormona que produce el páncreas) es la encargada de transmitir esa azúcar(glucosa) como energía a las demás células; en ocasiones el organismo no produce la suficiente insulina lo que hace que la glucosa se quede en la sangre y no llegue hasta las células.

Las hojas de kalanchoe poseen un líquido acuoso que ayuda a reducir y controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser empleada como tratamiento complementario contra la diabetes, acompañado de una alimentación adecuada, y conseguir los resultados beneficiosos.

Para la hipertensión arterial
El kalanchoe puede ser empleado para tratar la hipertensión arterial, debido a que ayuda a controlar la presión sobre los niveles de flujo sanguíneo en las arterias, vasos capilares y venas, manteniéndolos libre de alteraciones o inflamaciones, y lleguen hasta el corazón para un funcionamiento más sano.

Es antiinflamatorio natural
Gracias a sus componentes, el kalanchoe está considerado como un antinflamatorio natural, debido a que ayuda a reducir las inflamaciones producidas por golpes, dolores musculares. Calma los dolores y permite que la sangre acumulada fluya con facilidad. Relajando la zona afectada.

Es antitumoral
El kalanchoe tiene entre sus componentes bufadienólidos, compuestos orgánicos que tienen acción antitumoral.

Kalanchoe en la gastronomía
Dentro de la gastronomía el kalanchoe es empleado como ingrediente en ensaladas, tanto las hojas como las flores.

Adicionalmente, de las hojas se puede elaborar jugo o té, por medio de los cuales se pueden aprovechar las propiedades.

Sin embargo, es muy poco lo que se puede emplear el kalanchoe en el área gastronómica, debido a que, por ser poco conocida, y a su composición, se mantiene aún en recelo.
  
Contraindicaciones y riesgos del kalanchoe
No está recomendada el consumo de kalanchoe para mujeres embarazadas ni en periodo de lactancia, pudiera provocar aborto, malformaciones en el feto y algún tipo de reacción adversa al bebe si lo consume por medio de la leche materna.

Las personas que hayan padecido de problemas cardiovasculares no deben consumirla, posee esteroides cardiotónicos y pudiere complicar el estado.

No debe excederse de la dosis recomendada (30grs) porque puede ser toxica.
  
Personas con problemas hepáticos como cirrosis o hepatitis, no es conveniente que lo usen.

Pacientes con diagnostico de hipotensión no se recomienda, debido a que pueda causar descompensación.

Quienes presenten alergia a alguno de los componentes del kalanchoe no deben utilizarlo, puede ser reactivo.
  
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Toxicidad del kalanchoe
El uso recomendado para el consumo de kalanchoe es de 30 gramos al día, si la persona excede esta dosis puede resultar tóxico, por consiguiente, se recomienda su uso moderado y bajo supervisión médica.

Ventajas y desventajas de usar el kalanchoe
El uso del kalanchoe tiene como ventajas que es beneficioso para la salud, ya que actúa contra distintas afecciones a la salud como por ejemplo el cáncer, dolores reumáticos, inflamaciones, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre (antidiabético), actúa como hipotensor, curar heridas y quemaduras, diarreas, abscesos y tumores.
  
La única desventaja que se le puede atribuir es su acción tóxica si no se emplea como es debido, o se abusa de la dosis recomendada.

Información nutricional del kalanchoe
El kalanchoe contiene flavonoides (pigmentos naturales que protegen el organismo contra radicales libres y actúa como antioxidante), ácidos grasos y triterpenoides como, por ejemplo, bufadienólidos (antitumoral).

Ficha técnica del kalanchoe
Nombre científico: Bryophyllum daigremontianum, Bryophyllum pinnatum, Bryophyllum gastonis-bonnieri
Nombre común: Kalanchoe, Arantes, Siempre viva, Hojerilla, Oreja de Burro.
Origen: Sudoeste de Asia, Madagascar, África y Europa.
Propiedades: Antinflamatorio, astringente, anticancerígeno, antidiabético, antiviral,
Antihistamínico, antiulceroso, hipotensor.
Usos: Para reumatismos, heridas gangrenadas, quemaduras, dolores de cabeza, infecciones, tumores, inflamaciones, alergias.
Contraindicaciones: No se recomienda para mujeres embarazadas ni en período de lactancia; pacientes con problemas en el hígado, de tensión.
Dosis recomendada: Para consumo no exceder de 30 gramos al día.
Toxicidad: Si se excede de la dosis resulta tóxico.

martes, 14 de abril de 2020

Propiedades curativas de la Artemisa

https://youtu.be/ez5KYdPlzEg

Artemisa cómo usarla 
Lo más común para utilizar la planta de Artemisa es por medio de su infusión. En muchos lugares venden saquitos de infusiones de  artemisa, para combatir los problemas estomacales, también es posible que la vendan seca e inficionada.

Si quieres hacer un te medicinal utilizando esta hierva debes inficionar una cucharadita de hierba seca, en medio vaso de agua  que esté caliente, lo deja reposar y después de unos minutos debes tomarlo de a sorbos durante todo el día.
Esta hierva tiene un sabor amargo, puedes utilizar miel para endulzarlo y ayudara que actives los beneficios que tiene la  artemisa, también podes usar las hojas frescas en ensaladas, aunque el sabor fuerte que tiene puede resaltar sobre los otros  ingredientes.
Según una tradición antigua se dice que si haces unas bolsitas de tela que contengan lavanda y artemisa y la colocas en tu  almohada, te ayudara notablemente a tener un sueño relajado y tranquilo.

¿Cómo hacer té de artemisa?

Ingredientes:
• 30 gramos de artemisa (hojas y flores).
• 1 litro de agua.
• Miel o azúcar (opcional). 
Forma de preparar:
• Ponga el agua a hervir. Cuando está suelte el hervor, añada la artemisa y deje hervir otros 5 minutos.
• Retire del fuego, tape y deje reposar 10 minutos. 
• Cuele. 
Aplicación:
• Tome de 1 a 3 tazas al día. 
Precauciones:

• Nunca se suministre en embarazadas, ya que tienen propiedades abortivas.
• En niños pequeños no se abuse de su consumo ya que puede generar trastornos nerviosos y convulsiones.