CAMBIA A TU IDIOMA

lunes, 31 de diciembre de 2018

Meditación profunda para sanar tu cuerpo

El poder de la mente puede curar cáncer y diabetes.
La mente de los seres humanos puede curar cualquier tipo de enfermedad crónica como el cáncer, la diabetes o la esclerosis múltiple, el modelo de medicina tradicional ya no es suficiente para abatir las enfermedades actuales, por lo tanto se hace un llamado a encontrar alternativas al alcance de las propias personas.

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lunes, 24 de diciembre de 2018

Como hidratar y suavizar tus pies y talones


        Por desconocimiento y falta de atención a esta parte de nuestro cuerpo, puede acabar siendo mucho más que una mera cuestión estética. Cuando los pies presentan resequedad, la piel se vuelve muy dura y áspera al tacto.

En los casos más graves, cuando esto no se resuelve, el talón puede llegar a agrietarse y doler e, incluso, a sangrar. Por eso, es importante encontrarle una solución lo antes posible, ya que se corre un gran riesgo de contraer alguna infección.

Luego de haberte dado una cuidadosa exfoliada en todo tu pie, el uso de aceites está muy adecuado ya que tienen diversos fines. Son muy humectantes y nos pueden venir muy bien para tratar la resequedad, y los talones agrietados.

Además, en algunos casos son mucho más cómodos de aplicar y menos engorrosos que otros tratamientos.

Podemos utilizar el aceite que más nos guste, ya sea aceite de almendras, oliva o aceite de coco. Los aplicaremos con un suave masaje hasta que el pie lo absorba y podemos continuar con nuestro día sin mayores problemas.

Lo positivo de los aceites es que podemos aplicarlos cuando sintamos incomodidad y notar alivio al instante.

Con este tratamiento, conseguiremos acabar con las grietas en nuestros pies si los realizamos de forma periódica.

Además, si tiendes a sufrir de talones agrietados, es mejor prevenirlo haciendo uso de los aceites o dándoles a los pies un baño, de vez en cuando, con miel.

Las personas que sufren obesidad, a las que se les ha diagnosticado diabetes o que tienen alguna insuficiencia vascular pueden terminar sufriendo úlceras por presión. Por este motivo, prestarles atención a los talones y cuidarlos evitará problemas mayores.

lunes, 17 de diciembre de 2018

El ayuno intermitente planificado


Si ayuda a curar la diabetes tipo 2
La diabetes es una enfermedad que padecen cerca de 400 millones de personas en todo el mundo y cuyo riesgo de aparición se encuentra condicionado por diversos factores, muy especialmente por la obesidad en parte.
El ayuno intermitente planificado puede ayudar a revertir la diabetes tipo 2, sugieren un pequeño estudio publicado en la revista «BMJ Case Reports» después de que tres pacientes bajo su cuidado, quienes siguieron un ayuno planificado, pudieron eliminar por completo la necesidad del tratamiento con insulina.
La diabetes tipo 2 es una enfermedad causada por la incapacidad del organismo de producir cantidades suficientes de insulina o de utilizar esta hormona de una forma ‘adecuada’, lo que provoca que la sangre porte un exceso de glucosa que, a la larga, acaba dañando múltiples órganos de todo el cuerpo. Una enfermedad que padecen cerca de 400 millones de personas en todo el mundo y cuyo riesgo de aparición se encuentra condicionado por diversos factores, muy especialmente por la obesidad.
Los cambios en el estilo de vida son clave para controlar la enfermedad, pero por sí solos no siempre pueden controlar los niveles de glucosa en la sangre, y si bien la cirugía bariátrica -una banda gástrica- es efectiva, no está exenta de riesgos. Los fármacos pueden controlar los síntomas y ayudar a evitar las complicaciones, pero no logran detener la enfermedad en su camino.
En este pequeño estudio, tres varones, de entre 40 y 67 años de edad, probaron un ayuno intermitente planificado para ver si eso podría aliviar sus síntomas. Los tres estaban tomando varios medicamentos para controlar su enfermedad, así como unidades diarias de insulina. Además de la diabetes tipo 2, todos tenían hipertensión arterial y colesterol alto.
Dos de ellos ayunaron en días alternos durante 24 horas completas, mientras que el tercero ayunó durante tres días a la semana. En los días de ayuno se les permitía tomar bebidas muy bajas en calorías, como té / café, agua o caldos, y comer una comida muy baja en calorías por la noche.
Antes de embarcarse en su régimen de ayuno, todos asistieron a un seminario de capacitación nutricional de 6 horas de duración, que incluyó información sobre cómo se desarrolla la diabetes y su impacto en el cuerpo; resistencia a la insulina; alimentación saludable, y cómo manejar la diabetes a través de la dieta, incluido el ayuno terapéutico.
Durante 10 meses los tres mantuvieron este patrón dietético. Trascurrido este periodo, se volvió a medir la glucosa en sangre en ayunas, la glucosa en sangre promedio (HbA1c), el peso y la circunferencia de la cintura.
Los tres hombres pudieron dejar de inyectarse insulina a los pocos meses de comenzar su programa de ayuno. Dos pudieron dejar de tomar todos sus medicamentos para la diabetes, mientras que el tercero suspendió tres de los cuatro medicamentos. Todos ellos perdieron peso (en un 10-18%), además de reducir sus lecturas de ayuno y de glucosa en sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de futuras complicaciones.
Los autores advierten que se trata de un estudio observacional y que se refiere a solo tres casos, todos en hombres. Por ello, no es posible sacar conclusiones firmes sobre el éxito más amplio o no de este enfoque para tratar la diabetes tipo 2.
«El uso de un régimen de ayuno terapéutico para el tratamiento de [diabetes tipo 2] es prácticamente desconocido", escriben los autores. "La presente serie de casos mostró que los regímenes de ayuno de 24 horas pueden revertir o eliminar significativamente la necesidad de medicamentos para la diabetes», concluyeron los investigadores del Hospital Scarborough (Canadá).

domingo, 16 de diciembre de 2018

Yo pecador…. Oración de Fe.


PIDAMOS LA MISERICORDIA DE DIOS EN TODO MOMENTO, NOS DARÁ MUCHA PAZ ESPIRITUAL.
Hoy muy arrepentido acudo ante ti Señor mi Dios te pido, te imploro este perdón lava mis pecados con la sagrada sangre de tu hijo Jesús "AMÉN":
Yo confieso ante Dios Todopoderoso, y ante ustedes hermanos que he pecado mucho de pensamiento, palabra, obra y omisión. Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa. Por eso ruego a Santa María siempre Virgen, a los ángeles, a los santos y a ustedes hermanos, que intercedan por mí ante Dios, Nuestro Señor. Amén.

En Ingles:
Let us ask God's mercy at all times, he will give us a lot of spiritual
I sinner.... prayer of faith.
Today very sorry i come before you Lord my God I ask you, I implore you this forgiveness wash my sins with the sacred blood of your son Jesus "Amen"
I confess to God Almighty, and before you brothers that I have sinned a lot of thought, word, work and omission. Because of me, because of me, because of my big fault. That's why I pray to Santa Maria Always Virgin, to Los Angeles, to the saints and to you brothers, who intercede for me before God, our Lord. Amen.

Evitando el envejecimiento prematuro que proporciona la Diabetes


 Cuida tu Piel a Diario con esta Loción Limpiadora Natural
Limpiar la piel del rostro es una parte importante de los cuidados que necesita tu piel a diario para mantenerse sana y bonita.
Hoy te voy a contar cómo hacer una loción limpiadora con productos naturales que funciona bien con cualquier tipo de piel. Si quieres saber cómo puedes cuidar tu piel al mismo tiempo que la limpias, no te pierdas esta información.
¿Por qué es necesario limpiar la piel del rostro a diario?
Limpiar la piel de tu rostro a diario es una rutina de belleza necesaria y un paso muy importante para tener una piel estupenda. Tanto si te maquillas como si no lo haces, la piel va acumulando a lo largo del día impurezas, además de ensuciarse con el polvo o la contaminación, sobre todo si vives en una zona urbana.
Puedes encontrar en el mercado un montón de productos destinados a limpiar tu rostro diariamente, especialmente formulados para cada tipo o problema de piel y con diferentes texturas, ya sean leches desmaquilladoras, jabones, lociones…etc. Pero también puedes optar por alguna fórmula más natural hecha con ingredientes que puedes encontrar fácilmente y mezclar personalmente.
Por eso, hoy te traigo un ejemplo de una loción limpiadora que funciona estupendamente con todos los tipos de piel, ya sea seca, con algún problemilla como rojez o tirantez, hasta las que sean de tipo mixto, grasas o incluso con problemas de acné. Está hecha con áloe vera, glicerina y aceite de jojoba, y opcionalmente puedes añadirle una gotita de algún aceite esencial como el de lavanda.
No obstante, si tienes la piel muy sensible es preferible que pruebes una pequeña cantidad de producto en una pequeña zona de la piel para comprobar posibles reacciones antes de aplicarla por todo el rostro.
Loción limpiadora de áloe vera, aceite de jojoba y glicerina para todo tipo de piel
El Aloe Vera es fantástico para cualquier problema que pueda tener la piel, desde tiranteces, rojeces, sequedad o incluso granitos, por lo que funciona muy bien para cualquier tipo de piel. Tiene la capacidad de penetrar muy profundamente en la piel y de restaurarla desde dentro, por eso es tan utilizado en los productos de belleza. Además, gracias a su contenido en glicoproteinas y polisacáridos, ayudará a tu piel a retener su propia humedad, por lo que la limpiará sin resecar.
La glicerina o jabón neutro te ayudará a eliminar los restos de maquillaje, la suciedad, el sudor y el exceso de grasa que pudiera tener tu piel.
El aceite de jojoba es estupendo para cuidar la piel, ya que su composición es similar a la del sebo humano, que es el aceite natural que cubre tu piel y permite que se mantenga flexible. Contiene proteínas, minerales y una sustancia cerosa parecida al colágeno, ayudando a reforzar la barrera natural de tu piel.
El aceite esencial de lavanda te va a ayudar a calmar y relajar tu epidermis sin irritarla, por lo que añades más beneficios a esta estupenda loción limpiadora.
¿Qué se necesita?
5 cucharadas de gel de áloe vera puro.
1 cucharada de aceite de jojoba.
1 cucharada de glicerina o de jabón líquido neutro.
1 gota de aceite esencial de lavanda o del que prefieras (opcional).
1 bote hermético.
¿Cómo se prepara?
Pon las cinco cucharaditas de gel de áloe vera, la cucharada de aceite de almendras, la cucharada de glicerina en un cuenco y añade si quieres una gota de aceite esencial de lavanda o del que prefieras para dar un olor distinto a esta loción.
Remueve bien estos ingredientes durante unos minutos con la ayuda de una cuchara o de un tenedor hasta que estén perfectamente integrados.
Ponla si quieres ahora en el recipiente que puedas cerrar herméticamente para que se conserve bien.
Para utilizarla, primero humedece tu rostro con agua tibia y vierte una pequeña cantidad de la loción limpiadora en la palma de tu mano.
Aplícala a continuación sobre la piel de tu rostro con suaves movimientos circulares durante unos minutos para que penetre bien en las capas de la piel y después, aclara con abundante agua.
Seca a continuación tu rostro con suaves toquecitos con la toalla o con un tissue, como lo hagas habitualmente, y ya tendrás lista tu piel para recibir la crema hidratante que utilices.
Puedes utilizarla por la noche, para desmaquillarte si tienes por costumbre hacerlo o simplemente para limpiar tu piel de las impurezas del día antes de irte a la cama. También puedes utilizarla por la mañana cuando te levantas antes de aplicar tu crema hidratante habitual.
Poco a poco notarás cómo tu piel está limpia y tersa, y recibe mejor las propiedades de la crema hidratante.

sábado, 15 de diciembre de 2018

Semillas de caoba contra la Diabetes

Varios estudios han afirmado que las semillas de caoba tienen gran potencial como remedio en el tratamiento natural de la diabetes. Los investigadores afirman que determinados compuestos abundantes en estas semillas son capaces de regular los niveles de azúcar en la sangre, y que por tanto pueden ayudar a controlar la diabetes. Si te interesa saber un poco más acerca de este descubrimiento y conocer cuáles son los beneficios específicos de las semillas de caoba para los diabéticos, sigue leyendo a continuación.
¿Cómo las semillas de caoba ayudan a tratar la diabetes?
Como su nombre indica, estas semillas tan peculiares provienen de la caoba o zopilote (Swietenia macrophylla), un árbol hermoso, perenne y originario de América Central, México, América del Sur y la India. Los investigadores han encontrado que las semillas de caoba son ricas en 3 tipos de compuestos naturales muy atractivos: los flavonoides, las saponinas y los alacaloides. Según se plantea, las propiedades medicinales que se derivan de esta combinación pueden hacer una gran diferencia en el control de la diabetes.
Flavonoides
Los flavonoides, muy abundantes en la semilla de caoba, son compuestos fenólicos beneficiosos para la salud humana, especialmente por su potencia como antioxidantes. Tienen la capacidad de neutralizar la acción de los radicales libres y las toxinas en el cuerpo, fortaleciendo así nuestro sistema inmunológico. También poseen propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
Un estudio publicado en el Journal of Nutrition demostró que los flavonoides, incluidas las antocianinas y otros compuestos presentes en las semillas de caoba, pueden ofrecer una nueva forma de tratamiento contra la diabetes tipo 2 al reducir la resistencia a la insulina y mejorar la regulación de la glucosa en sangre.
Saponinas
Las saponinas son un tipo de glucósido que forma una especie de espuma jabonosa cuando se mezcla con agua; podría describirse como un jabón natural que se deriva de las plantas. Se sabe que tienen propiedades hipoglucémicas cuando se consumen por vía oral2. Es por esto que, al ser ricas en saponinas, las semillas de caoba están siendo consideradas como un potente remedio natural para las personas con diabetes mellitus. Tal efecto hipoglucémico ha sido comentado en el Journal of Drug Delivery & Therapeutics, donde incluso una publicación demuestra que el efecto de las saponinas puede ser mayor que el de algunos medicamentos antidiabéticos genéricos, especialmente la metformina3.
Por otro lado, un estudio en roedores indicó que las saponinas también pueden ayudar a superar la disfunción eréctil relacionada con la diabetes4. Al parecer la administración de saponinas en estos animales lograba aumentar la presión intracavernosa en el pene. Como dato curioso que confirma este descubrimiento, se sabe que la semilla de caoba es utilizada tradicionalmente por los hombres de algunas regiones para mejorar su masculinidad.
Alcaloides
Uno de los mayores beneficios que se atribuyen a estas semillas se debe a su contenido de compuestos alcaloides, los cuales tienen el poder de alcalinizar (desinflamar) el cuerpo. La ciencia ha atribuido el origen de la mayoría de las enfermedades, incluyendo la diabetes, a los niveles de pH demasiado bajos o ácidos, ya que promueven el desarrollo de la inflamación en el organismo. Todo lo que nos contamina, por ejemplo, las toxinas y los radicales libres, tiene una naturaleza ácida. Esto explica por qué los alcaloides de las semillas de caoba son efectivos para desintoxicar el cuerpo, prevenir la oxidación y evitar el desarrollo de enfermedades como el cáncer y la diabetes tipo 2
Otros beneficios saludables de la semilla de caoba se vinculan al tratamiento natural de los problemas circulatorios y la prevención de coágulos, la reducción de los altos niveles de colesterol, la destrucción de los radicales libres, el fortalecimiento de la inmunidad y la mejora de la función hepática.
¿Cómo utilizar las semillas de caoba para la diabetes?
Las semillas de caoba se pueden aprovechar de distintas maneras, pero las alternativas más comunes son:
Comer las semillas inmediatamente después de pelarlas (tienen sabor amargo).
Molerlas y consumir el polvo mezclado con té, agua caliente o batidos.
Ingerir como suplemento (disponible en forma de polvo, cápsulas, aceites).
Ahora bien, para tratar la diabetes y regular los niveles de azúcar en sangre con semillas de caoba lo más recomendable es preparar una infusión. Vierte media cucharadita de polvo de semillas de caoba en una taza de agua hirviendo y bebe la infusión resultante mientras aún esté caliente, siempre media hora antes de las comidas, repitiendo 3 veces al día.
Efectos secundarios del uso de las semillas de caoba como remedio natural
Debido al alto contenido de saponinas y flavonoides, se afirma que el consumo excesivo de semillas de caoba puede desencadenar la formación de cálculos biliares. Por lo tanto, la dosis máxima recomendada es de 200 mg al día (1 cucharadita y media de polvo, o una semilla por día).
Nota: es importante controlar los niveles de azúcar en la sangre mientras se consume semillas de caoba, ya que pueden causar hipoglucemia si se usan junto a otros medicamentos para la diabetes.

martes, 11 de diciembre de 2018

Mi mensaje de ¡Feliz Navidad 2018!


Comparto contigo mi Amor al Niño Dios
Quiero aprovechar esta Navidad para felicitarte, brindarte mis más sinceras Bendiciones de todo corazón con esta sencilla nota, para que te sea fácil recitarla:
¡Era ya noche en un lejano pueblo, un bebé me sonrió! No fue una sonrisa hueca, ni fue un gesto juguetón. Tampoco mostraba queja, aunque muy pobre un niño nació. Fue una sonrisa perfecta que ¡estaba llena de Amor!
Pero al verlo tan humilde, durmiendo dentro de un cajón, me llegué a sentir muy triste. Y una gran pena me dio, aprovechando un descuido, lo tomé como un ladrón para llevarlo conmigo y poder darle algo mejor.
La madre del niño desesperada estas frases recito:
“¿Quién apagó las estrellas llevándose su color?
¿Quién nos ha dejado a oscuras robando a quien hizo el sol?
¿Quién prefiere andar perdido y no tener Salvador?
¿Quién se ha llevado a mi Niño?
¿Quién ha robado al Señor?”
Viendo que allí lo querían tanto como lo quería yo, aunque el miedo me vencía, tuve que hacer mi confesión:
“Yo me lo llevé un ratito, lo guardé en mi corazón, para decirle bajito: Niño, te quiero un montón.”
La madre, con gran alivio, sonriendo respondió:
“Para hacer eso, cariño, no hay que secuestrar a Dios; basta con que lo compartas con cuanta más gente, mejor. Y que, donde tú vayas, hagas bien y des mucho amor.” Yo, con mucha pena y sentimiento, aprendí bien la lección.
Y desde entonces recuerdo que ese Niño, que era Dios, No solo me amó primero, sino que me hizo mejor. 

De: E. Jose Leon Taborda

lunes, 10 de diciembre de 2018

Enfermedades Bucales cuando se tiene Diabetes


5 enfermedades bucales cuando tienes Diabetes
No permitas que la glucosa afecte tu sonrisa, aquí te decimos 5 enfermedades bucales cuando tienes Diabetes.
La glucosa mal controlada puede provocar no sólo problemas en los dientes, sino también en las encías, mandíbula, lengua y paladar. Por ello a continuación te decimos 5 enfermedades bucales cuando tienes Diabetes. ¡Conócelas y evítalas!
5 enfermedades bucales cuando tienes Diabetes
1. Gingivitis
Síntomas
Encías rojas, inflamadas y sangrantes
Úlceras bucales
Tratamientos
Cepillar los dientes diarios, usar hilo dental y enjuagues bucales, además de acudir a limpiezas dentales realizadas por un especialista.
2. Periodontitis
Síntomas
Encías sangrantes e inflamadas
Dientes flojos
Pus entre los dientes
Mal aliento
Tratamientos
Limpieza dental profunda realizada por un Dentista, medicamentos y cirugía en las encías son los tratamientos que se emplean para tratar la periodontitis, sin dejar a un lado un correcto cepillado en casa.
También puede interesarte: 6 razones para presentar mal aliento.
3. Algodoncillo
Síntomas
Manchas rojas o blancas en la encía, lengua y mejillas
Llagas
Tratamientos
Cuando se padece algodoncillo es necesario que el Médico recomiende fármacos para tratar el hongo que lo provoca.
4. Xerostomía o boca seca
Síntomas
Boca y lengua seca
Labios cuarteados
Llagas en la boca
Tratamientos
Tomar agua natural con frecuencia, masticar chicles con xilitol para estimular la producción de saliva, además de evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados.
5. Síndrome de boca ardiente
Síntomas
Ardor en la boca
Sabor amargo
Boca seca
Tratamientos
De forma general a los pacientes con el síndrome de la boca ardiente se les aconseja beber agua natural con frecuencia y cambiar de pasta dental.
Fuente: Rossina Pineda y Gómez Ayala, Odontóloga.

jueves, 6 de diciembre de 2018

Las empresas más tóxicas del planeta que nos alimentan

En los últimos años, los investigadores y científicos han alertado sobre el incremento en la exposición a sustancias tóxicas, lo que ha generado esfuerzos para controlar el uso de las sustancias químicas que representan una amenaza para la salud humana
Alrededor de la mitad de 40 empresas minoristas evaluadas por la campaña Mind the Store de la coalición Safer Chemicals Healthy Families ha tenido "un progreso lento, pero significativo, en mejorar la seguridad química de los productos, alimentos y envases que venden"
Algunas de las empresas minoristas que obtuvieron mala calificación son Trader Joe’s, McDonald’s, Subway, Publix, Panera Bread, Macy’s, Ulta, Nordstrom, Office Depot, Dollar General, Sally Beauty, TJX Companies y Ace Hardware
Apple, Target, Walmart e IKEA obtuvieron la calificación más alta "por su trabajo para proteger a los clientes de productos y empaques tóxicos"
Ver Articulo completo:

sábado, 1 de diciembre de 2018

Como lograr la juventud más duradera

Cómo lograr la juventud más duradera y longevidad extrema
El interés y la inversión en terapias antienvejecimiento están en aumento. Su finalidad no solo es vivir más tiempo, sino ser lo más joven y mantenerse lo más saludable posible durante un período de tiempo más prolongado.
Algunos expertos advierten que el riesgo de cáncer aumenta cuando se alargan los telómeros por la sobreexpresión de la telomerasa.
Los investigadores han descubierto que ciertas hormonas afectan tanto la duración de la vida como el tamaño del cuerpo. Asimismo, se han realizado estudios con animales, que demostraron una disminución en el envejecimiento al mitigar este sistema hormonal en la edad adulta y como resultado el animal vive y se mantiene más tiempo sin enfermedades.
Otra investigación de longevidad se centra en la eliminación de células senescentes o que no se dividen, así como en el uso de la metformina, un medicamento antidiabético.
Los telómeros se descubrieron por primera vez en la década de 1930. Cada célula de su cuerpo contiene un núcleo, y dentro él se encuentran los cromosomas que albergan a sus genes. El cromosoma está formado por 2 "brazos", y cada brazo contiene 1 molécula de ADN, que es similar a una cadena de perlas formadas por unidades llamadas bases.
Una típica molécula de ADN tiene aproximadamente 100 millones de bases a lo largo, está enroscada como un resorte que se extiende desde un extremo del cromosoma hasta el otro y en la punta de cada brazo se encuentra el telómero.
En 1973, Alexey Olovnikov descubrió que los telómeros se van acortando con el tiempo porque no se replican por completo cuando la célula se divide. Por lo tanto, conforme va envejeciendo, sus telómeros se van acortando progresivamente.
Si examinara la punta del cromosoma cuando se produce la concepción en el útero, descubriría que un telómero tiene aproximadamente 15 000 bases a lo largo. Sus células comienzan a dividirse inmediatamente después de la concepción y sus telómeros se van acortando con cada división. Una vez que los telómeros se hayan reducido a unas 5 000 bases, fallecerá por causas propias de la vejez.
En 1984, Elizabeth Blackburn, Ph.D. y profesora de bioquímica y biofísica en la Universidad de California en San Francisco, descubrió que la enzima telomerasa puede alargar el telómero al sintetizar el ADN con un iniciador de ARN.
La experta, junto con Carol Greider y Jack Szostak, fueron galardonados con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 2009 por haber descubierto cómo los telómeros y la enzima telomerasa protegen a los cromosomas. En la actualidad.