El té verde es una de las infusiones más acertadas
para bajar de peso ya que aumenta la temperatura corporal generando que nuestro
metabolismo se acelere y tengamos un gasto energético más elevado para quemar
grasa y perder peso.
El té
verde contiene
teína un estimulante de la misma molécula de la cafeína, pero en el té se le
conoce con este nombre, la teína a diferencia de la cafeína es absorbida por el
torrente sanguíneo de forma más lenta que en el café y puede llegar a tener
mejores efectos, por ejemplo puede
acelerar tu metabolismo haciendo que quemes más grasa, el té verde
también es un supresor suave del apetito lo cual hace que comas menos y tu
pérdida de peso se vuelva un proceso natural, también contiene catequinas las
cuales obligan a tu cuerpo a entrar en termogénesis es decir que es capaz de
subir nuestra temperatura corporal generando quema de grasa.
Aquí encontraras los beneficios que te puede brindar
tomar té verde
El té verde es un excelente
diurético pues remueve el exceso de agua, por medio de la orina evitando que
retengas líquidos y te sientas pesado.
El té verde causa que los
carbohidratos sean liberados lentamente, previniendo que haya aumentos en los
niveles de insulina en la sangre, provocando de esta manera que tu cuerpo queme
grasa.
El té
verde reduce los depósitos de grasa que están debajo de la piel y en el área de
tu barriga.
El té verde reduce tus niveles de
azúcar en la sangre. Un nivel bajo de azúcar en la sangre reducirá tu ansiedad
por el azúcar, lo cual a su vez hace que no comas demasiado y que así no
aumentes de peso.
El té verde aumenta las defensas
y nos brinda un mejor sistema inmunológico.
El té verde frena el
envejecimiento de la piel gracias a su poder
antioxidante.
En la obesidad el té verde limita la absorción de grasas.
Él té verde controla el
colesterol, mediante el bloqueo de las enzimas en el intestino y no
permite la absorción de este.
Como preparar té verde
para perder peso
Pones a hervir una taza de agua, le añades 4 hojas de té
verde o un saquito de té y lo dejas fusionar durante 5
minutos, para que funcione puedes tomar cinco tazas de té al día ya sea frío o
caliente, se recomienda consumir después de cada comida, sus beneficios para
bajar de peso son inmediatos.
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Por esta razón podemos decir que es una de las infusiones que
mejor actúan en nuestro organismo, incorpora esta bebida para bajar de peso en
tu dieta y practicarlo con hábitos saludables, siempre acompaña tu dieta de
frutas, verduras, proteínas y carbohidratos de forma adecuada, intenta en lo
posible comer cinco veces al día, por ejemplo el té verde puedes incluirlo en
las horas de la tarde cuando la ansiedad por comer se dispara, la idea de
perder peso no está en dejar de comer si no en comer alimentos que mejoren
nuestro organismo, asesórate de un nutricionista y acompaña tu alimentación de
ejercicio para tener mejor calidad de vida y sentirse bien.
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