Frutas que debes consumirlas en porciones reducidas si sufres de Diabetes Tipo 2

Una persona con diabetes puede comer distintas clases de frutas con moderación. Las frutas proporcionan vitaminas, fibras y nutrientes al cuerpo. Al monitorear el nivel de azúcar en sangre es importante saber cuáles son las frutas con el más alto nivel de azúcar. Puedes decidir no comer frutas con altos niveles de azúcar o comer porciones pequeñas. Hay algunos jugos, frutas y frutas secas que caen dentro de la categoría de frutas que debes evitar en tu dieta. En general las frutas son buenas para ti. Solo sebes cuidar las cantidades que comes y elegir aquellas con el menor contenido de azúcar.

Afortunadamente, no todas las frutas aportan excesivo azúcar al organismo y muchas de ellas pueden ser consumidas sin problemas por aquellas personas diagnosticadas de diabetes, siempre con moderación y sin excesos.

Existen determinadas frutas para diabéticos tipo 2 que debes consumir en muy bajas porciones  debido a los altos niveles de azúcar que proporcionan a la sangre.

Es precisamente por este motivo tan sumamente importante conocer aquellas frutas para diabéticos tipo 2 cuya ingesta es poco o nada recomendable.

Tales como:

1. Mango

2. Chirimoyas

3. Pasas

4. Plátanos o Cambures

5. Uvas

6.  Piña

7. Papayas o Lechosas

Conocer los alimentos correctos, entre ellos las frutas para diabéticos tipo 2  permitidas, como debe alimentarse una persona diabética es un paso clave para garantizar una buena calidad de vida.

Disminuye o elimina estas frutas Frutas Para Diabéticos Tipo 2 y no agraves mas tu situación.

Investigación y redacción: equipo de SiSeCuraLaDiabetes José León